سكري الحمل هو مرض السكري الذي يتم تشخيصه لأول مرة أثناء الحمل مثل الأنواع الأخرى من داء السكري يؤثر سكري الحمل على طريقة استخدام الخلايا للسكر (الجلوكوز) ويتسبب سكري الحمل في ارتفاع مستويات السكر في الدم ، مما قد يؤثر على حملك وصحة جنينك.
الكشف عن سكر الحمل مبكرا يمكن أن يساعد النساء الحوامل في إدارة سكري الحمل عن طريق تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة وتناول الأدوية إذا لزم الأمر كما يمكن التحكم في نسبة السكر في الدم أن يحافظ على صحتك أنت وطفلك ، بالإضافة إلى منع الولادة الصعبة.
عند النساء المصابات بسكري الحمل يعود سكر الدم عادةً إلى طبيعته بعد الولادة ومع ذلك ، إذا كنتِ مصابة بسكري الحمل فإن خطر إصابتك بداء السكري من النوع 2 تزداد وقد تحتاجي إلى إجراء اختبارات للتغيرات في نسبة السكر في الدم لديك كثيرًا.
بالنسبة لمعظم النساء ، لا يسبب سكري الحمل أي علامات أو أعراض ملحوظة ومن الأعراض المحتملة العطش الشديد وكثرة التبول.
متى يلزم زيارة الطبيب؟
اطلبي العناية الطبية مبكرًا عندما تفكرين في الحمل لأول مرة وراجعي الطبيب بانتظام حتى يتمكن طبيبك من التحقق من خطر الإصابة بسكري الحمل وكذلك صحتك العامة ،بمجرد أن تصبحي حاملاً سوف يراقبك طبيبك بحثًا عن سكري الحمل كجزء من رعايتك أثناء الحمل.
إذا كنتِ تعانين من سكري الحمل فقد تحتاجين إلى إجراء المزيد من الفحوصات من المرجح أن يتم إجراء هذه الفحوصات في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل حيث يقوم طبيبك بفحص مستوى السكر في الدم وصحة الجنين.
أسباب سكر الحمل:
لم تحدد الأبحاث بعد سبب إصابة بعض النساء بسكري الحمل بينما لا تصاب أخريات لكن غالبًا ما يلعب الوزن الزائد قبل الحمل دورًا بالاذافة لذلك تعمل العديد من الهرمونات المختلفة للحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية. لكن أثناء الحمل ، تتغير مستويات الهرمون ، مما يجعل من الصعب على جسمك تنظيم نسبة السكر في الدم بكفاءة يؤدي هذا إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
أما عن عوامل الخطر ،فان بعض النساء أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل من غيرهن و تشمل عوامل الخطر للإصابة بسكري الحمل ما يلي:
-زيادة الوزن والسمنة.
-نقص في النشاط الجسدي.
-كنت قد عانيت من مقدمات السكري أو سكري الحمل من قبل.
-متلازمة تكيس المبايض.
-أحد أفراد الأسرة المباشرين مصاب بداء السكري.
-في وقت سابق أنجبت طفلًا يزيد وزنه عن 4.1 كجم (9 أرطال).
-العرق غير الأبيض: النساء ذوات البشرة الداكنة والهنود الأمريكيين والأمريكيين الآسيويين وجزر المحيط الهادئ والنساء اللاتينيات أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل.
المضاعفات المصاحبة لسكر الحم:
يمكن أن يؤدي سكري الحمل اذا تم التحكم فيه بشكل سيء إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم كما يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم مشاكل لك ولطفلك ، مثل زيادة فرصة الحاجة إلى ولادة قيصرية.
طرق الوقاية :
لا توجد ضمانات عندما يتعلق الأمر بالوقاية من سكري الحمل ، ولكن كلما زادت العادات الصحية التي يمكنك اتباعها قبل الحمل ، كان ذلك أفضل ز إذا كنتِ مصابة بسكري الحمل فإن هذه الاجراءات الصحية يمكن أن تقلل أيضًا من خطر الإصابة به مرة أخرى في حالات الحمل المستقبلية أو الإصابة بمرض السكري من النوع 2 في المستقبل.
1.تناول طعام صحي. اختاري الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف وقليلة الدهون والسعرات الحرارية وركزي على الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة احرصي على التنوع لمساعدتك على تحقيق أهدافك دون التركيز على المذاق أو التغذية .
2.ابق نشيطة : يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة قبل الحمل وأثناءه على حمايتك من الإصابة بسكري الحمل لذا حاولي أن تحصلي على 30 دقيقة من النشاط المعتدل معظم أيام الأسبوع قومي بالمشي السريع كل يوم أو اسبحي عدة لفات أو القيام بالأنشطة القصيرة مثل الخروج من للتسوق.
3.ابدئي حملك بوزن صحي : إذا كنت تخططين للحمل فإن فقدان الوزن الزائد مسبقًا يمكن أن يساعدك في الحصول على حمل أكثر صحة لذا ركزي على إجراء تغييرات دائمة على عاداتك الغذائية التي يمكن أن تساعدك أثناء الحمل ، مثل تناول المزيد من الخضار والفواكه.
4.لا تكتسبي وزناً أكثر من الموصى به :إن اكتساب بعض الوزن أثناء الحمل أمر طبيعي وصحي لكن اكتساب الوزن بسرعة كبيرة قد يزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل.
