قضم الأظافر عادة مزعجة وشائعة بين كثير من الناس وهذه العادة لا تقتصر على الشباب فقط ، بل نراها تنتشر بين البالغين وفي مراحل عمرية مختلفة وهذه العادة عادة ما تكون تعبيرًا عن الانفعال والعصبية والتوتر أو يمكن أن تكون عادة مكتسبة من البيئة المحيطة ، وهذه العادة لا تضر فقط بشكل الأظافر بل لها عيوبها وتأثيراتها السلبية على الصحة بشكل عام.
أسباب قضم الأظافر عند الأطفال :
تبدأ عادة قضم الأظافر عند الأطفال وتنمو معهم إذا لم يتم علاجها ومحاولة التخلص منها ، ومن الأسباب التي تجعل الطفل يقبل قضم الأظافر:
تقليد الطفل لقضم الأظافر أصدقائه من المدرسة أو أحد إخوته في المنزل .
القلق والتوتر العصبي ، حيث يلجأ الطفل إلى ممارسة هذه العادة للتخلص من توتره والتعبير عن قلقه .
ضعف إشراف الوالدين والسماح للطفل بالقيام بها.
الضغط على الطفل والطلب منه القيام بأشياء تتجاوز قدراته مما يجعله يخاف من تحقيق شيء ما ، ولهذا يلجأ إلى قضم أظافره بشكل متكرر .
منع الطفل في المدرسة أو المنزل من الأشياء التي يحبها ، مثل اللعب .
خطوات للتخلص من عادة قضم الأظافر عند الأطفال:
طلاء الأظافر بالمواد التي تباع في الصيدلية مثل تلك المستخدمة لمنع مص أصابع الأطفال ، أو أي شيء آخر طعمه مر ، والذي يساعد في البداية على الابتعاد عن هذه العادة .
الحرص على تقليم الأظافر والعناية بها بانتظام.
ارتداء القفازات .
البحث عن وسائل بديلة للتغلب على التوتر أو الملل أو العصبية مضغ العلكة بشكل مفرط حيث يمكن أن يصرف الشخص عن قضم الأظافر .
تناول الفيتامينات لتقوية الأظافر ، وخاصة فيتامين المغنيسيوم.
حاول أن تملأ وقت فراغ الطفل من خلال ممارسة مختلف الأنشطة والهوايات التي تتطلب استخدام يده ، مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط.
