أسباب فقدان الشهية وفقدان الوزن!
سنزودك بكافة المعلومات حول مرض فقدان الشهية العصبي ، نكشف عن الأسباب التالية لفقدان الشهية وفقدان الوزن:
1- الإصابة بفقدان الشهية العصبي مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
2 – الإصابة ببعض الأمراض التي تسبب فقدان الوزن بشكل مفاجئ ومنها مرض السكري الذي يرتبط بفشل وحدات السكر في دخول الخلايا للحصول على الطاقة ، بالإضافة إلى أمراض الكلى والكبد.
3- الإصابة ببعض الأمراض النفسية التي تؤدي إلى فقدان الشهية وخاصة الاكتئاب بدرجات متفاوتة.
4. المعاناة من ضغوط نفسية واجتماعية وضغوط شديدة
5- المعاناة من فقر الدم وفقر الدم المصاحب لضعف امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن.
6. لديك اضطراب في الغدة الدرقية.
7. يعانون من التهاب الأمعاء المزمن
8. تناول بعض أنواع الأدوية التي لها آثار جانبية.
9- اضطراب هرموني يصيب الجسم في مختلف مراحل الحياة.
طرق لعلاج فقدان الشهية وفقدان الوزن:
- تناول الأطعمة التي تحفز شهيتك ، مثل التفاح والزنجبيل وعصير البرتقال.
- زيادة بهارات الطعام ، حيث وُجد أن التوابل تساعد في تنشيط الشهية.
- قسّم وجباتك الرئيسية إلى وجبات صغيرة وتناولها على مدار اليوم.
- تجنب الضغوط النفسية والاجتماعية وتجنب القلق والتوتر
- البقاء مع الأشخاص الذين يقدمون لك الدعم النفسي المطلوب
- مارس التمارين التي تحرق السعرات الحرارية وتجعل الجسم يطلب المزيد من الطعام
- البحث عن طبيب نفسي إذا كان لديك اضطراب في الشهية ومشاكل نفسية أخرى
- تناول الأدوية التي تساعد في علاج الأمراض التي تؤدي إلى فقدان الشهية ، مثل السكري واضطرابات الغدة الدرقية.
- تأكد من أنك تنام وتستريح 7 ساعات على الأقل في اليوم.
