أكلات لزيادة وزن الجنين في بطن أمه - المرساة

أكلات لزيادة وزن الجنين في بطن أمه

جوجل بلس

الاهتمام بصحة الطفل ينبع من وجوده في الرحم ، لذلك يجب على الأم أن تنتبه جيدًا لنظامها الغذائي والأنشطة التي تقوم بها  وكل ما قد يؤثر على طفلها ، لكنها أحيانًا قد تنصدم بنزول وزن جنينها ، ليصبح أقل من الوزن الطبيعي لذلك ينصحها الطبيب بالعمل على زيادة وزنها بتناول الأطعمة الصحيحة والمفيدة.

تشخيص مشكلة انخفاض وزن الجنين :

من أهم الجوانب التي تساعد على تشخيص اختلال التوازن أو انخفاض وزن الجنين معرفة عمره الحقيقي ، ويمكن حساب عمر الحمل باستخدام اليوم الأول من آخر دورة شهرية للأم (آخر موعد للحيض) والقياس بالموجات فوق الصوتية في وقت مبكر بمجرد اكتشاف العمر الفعلي للحمل ، يمكن تشخيص مشكلة الوزن من خلال الخطوات التالية:

لا يتطابق طول الجنين مع عمر الحمل الذي تم حسابه.

القياسات المحسوبة على الموجات فوق الصوتية أقل من المتوقع لعمر الحمل.

تظهر مشاكل غير طبيعية أثناء فحوصات الحمل الشهرية.

أسباب انخفاض وزن الجنين :

انخفاض وزن الأم أثناء الحمل إلى أقل من 45 كجم.

سوء التغذية أثناء الحمل ونقص المغذيات من الأم المهمة لصحتها وصحة الجنين.

العيوب الخلقية أو تشوهات الكروموسومات.

تعاطي المخدرات أو السجائر أو الكحول.

ارتفاع ضغط الدم بسبب الحمل.

تشوهات في المشيمة تؤدي إلى نقص وتزويد الجنين بالطعام والأكسجين بشكل طبيعي.

تشوهات الحبل السري ، وهذا التشوه يؤدي أيضًا إلى نقص الطعام والأكسجين للوصول إلى الجنين بشكل كامل.

الحمل بأكثر من طفل.

الأم مصابة بسكري الحمل.

مستويات منخفضة من السائل الأمنيوسي (oligohydramnios).

أكلات تزيد وزن الجنين في بطن أمه :

الفواكه التي تزيد من وزن الجنين في معدة الأم ، مثل الموز والتفاح ، بالإضافة إلى الخضار ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة ، ضرورية لنمو الجنين ووزنه الطبيعي ، لذلك تنصح الأمهات بتناولها من الأشهر الأولى من الحمل حتى النهاية.

الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء والبيض ، وإدخال الزيوت (زيت الزيتون على سبيل المثال) كمكون أساسي لتحضيرها وطبخها ، مثل قلي اللحوم بكمية قليلة من زيت الزيتون ، فهذا يساعد على الاستفادة من مكونان في نفس الوقت بحيث يزداد وزن الجنين في وقت قصير.

الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية ومفيدة للجسم ، مثل البذور والمكسرات ، والأسماك التي تحتوي على هذه الدهون ، مثل السلمون ، وينصح بتناول المكسرات ، على سبيل المثال ، كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية.

العصائر الطبيعية المصنوعة في المنزل من الفاكهة ، غنية بالسعرات الحرارية المفيدة للجنين ، وتحتوي أيضًا على مواد تحلية طبيعية ، مما يجعلها الخيار الأمثل للأم أيضًا.

ملحوظة: إذا لم تستفد من الأطعمة المذكورة أعلاه فيجوز للطبيب أن يعطي المرأة بعض الأدوية التي تزيد من وزن الجنين حتى يكون بصحة جيدة عند الولادة.

مخاطر إنجاب طفل منخفض الوزن :

نقص الأكسجين عند الولادة.

ابتلاع الطفل جزءًا من حركة الأمعاء الأولى.

نقص السكر في الدم يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء.

قلة تدفق الدم بسبب زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.

ضعف المناعة وضعف عام في صحة الطفل.

الموت في الحالات المتقدمة وغير المعالجة.