إجهاد العين هو حالة شائعة تحدث عندما تتعب عيناك من كثرة الاستخدام على سبيل المثال عند القيادة لمسافات طويلة أو النظر إلى شاشات الكمبيوتر والأجهزة الرقمية الأخرى وغالبا ما يكون إجهاد العين مزعجًا لكنه ليس خطيرًا بشكل عام ويتم حله بمجرد إرخاء عينيك أو اتخاذ خطوات أخرى لتقليل انزعاج العين.

في بعض الحالات قد تشير علامات إجهاد العين وأعراضه إلى حالة كامنة تحتاج إلى علاج ومن هذه العلامات والأعراض التي تدل على إجهاد العين ما يلي:

1- ألم في العين ، إرهاق ، حرقة ، أو حكة.

2 –  العيون الدامعة أو الجافة.

3 – عدم وضوح الرؤية أو ازدواجيه.

4 – الصداع.

5- التهاب في العنق أو الكتفين أو الظهر.

6 – زيادة الحساسية للضوء.

7 – صعوبة التركيز.

يتضمن علاج إجهاد العين إجراء تغييرات على عاداتك اليومية أو البيئة التي تعيش فيها ، وقد يساعد ارتداء نظارات طبية بعض الأشخاص في القيام بأنشطة معينة مثل استخدام الكمبيوتر أو القراءة لتقليل إجهاد العين ،بالإضافة إلى ذلك ، يمكن مراعاة النصائح التالية للتخفيف من إجهاد العين أو منعه:

1 – ضبط مستوى الإضاءة عند مشاهدة التلفزيون أو قراءة المطبوعات.

2 – أخذ فترات راحة من وقت لآخر وإراحة العيم من خلال النظر بعيدًا عن الشاشة.

3- العمل على تحسين جودة الهواء في المكان الذي تجلس فيه.

 

• أعراض
• اجهاد_العين
• صحة
• علاج