تجربتي مع البكتيريا النافعة - المرساة

تجربتي مع البكتيريا النافعة

جوجل بلس

تجربتي مع البكتيريا النافعة ، وهي من أهم الأشياء التي يبحث عنها الكثير من الناس لأنهم يريدون معرفة ما هي البكتيريا النافعة ومصادرها وكيف يمكن أن تفيد أجسامهم ، خاصة وأن البكتيريا معروفة بأنها ضارة وتؤدي إلى الإصابة بالأمراض مما يسبب الارتباك ، بالنسبة لمعظم الناس بمجرد سماعهم لمصطلح “البكتيريا النافعة” ، لذلك سنقوم في هذه المقالة بشرح ماهية البكتيريا النافعة وما هي استخدامتها ، بالإضافة إلى شرح تجربة شخص ما في تناولها.

ما هي البكتيريا النافعة؟

البكتيريا النافعة هي كائنات دقيقة تعيش في جسم الإنسان وتمنحه الصحة والتوازن ، أنها تساعد الجسم على أداء العديد من الوظائف الضرورية للحفاظ على الحياة ، مثل وظيفة التخلص من البكتيريا الضارة التي تؤدي إلى المرض ، وتعتبر الأنواع التالية عادةً أكثر أنواع البكتيريا المفيدة شيوعًا:

  • بيفيدوبكتريوم Bifidobacterium: وهي البكتيريا التي عادة ما يتم اشتقاقها من الحليب ومشتقاته.
  • بكتيريا العصية اللبنية Lactobacillus: عادة ما يتم الحصول على هذه البكتيريا من الأطعمة التي يتم تخميرها أو من منتجات الزبادي والأجبان.
  • الفطر السكري Saccharomyces: وهو نوع البكتيريا النافعة الذي يحصل عليه الجسم عبر تناول المعجنات التي يتم تخميرها قبل خبزها.

تجربتي مع البكتيريا النافعة

يرغب الكثير من الناس في معرفة تجارب الآخرين مع تناول هذا النوع من المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة لمعرفة متى يتم استخدامها وما هي عواقب استخدامها ، لذلك سنشرح على الفور تجربة شخص ما مع البكتيريا النافعة على النحو التالي:

لقد كنت أعاني من اضطرابات المعدة والإخراج لفترة طويلة من حياتي فأنا من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي منذ الولادة تقريبًا، بعد فترة لاحظت كوني في بعض الأحيان أشعر بعدم قدرة على التنفس نتيجة لانتفاخ القولون المصاحب للمتلازمة مما جعلني غير قادر على الحياة بصورة طبيعية.

جعلني الألم المتكرر أقلق وأقرر الذهاب إلى الطبيب الذي نصحني بأن استعمل أحد أنواع المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة فقمت بشراء هذا النوع من المكملات واستعماله لأول مرة في حياتي، ومن الجلي أن نتائج هذا الدواء قد ظهرت منذ الاستعمال الأول له مما جعلني أقوم بتناوله يوميًا لمدة ثلاثة أشهر بعد تناول الوجبة الرئيسية في اليوم لكن حاليًا توقفت عن استخدامه إلا في حالات شعوري بالألم الناتج عن تهيج القولون العصبي.

فوائد البكتيريا النافعة

عادة ما تفيد البكتيريا النافعة الجسم بما يلي:

  • تساعد على تقليل احتمالية إصابة الشخص بالسرطان.
  • تعالج المشاكل القولونية وتسهل حركة الأمعاء.
  • تساعد على معالجة مشاكل الإمساك والإسهال.
  • تعالج الأمراض الجلدية والالتهابات التي تنتج عن الإصابة بعدوى بكتيرية.
  • المساعدة في إنتاج الفيتامينات والأحماض الدهنية التي يحتاج إليها الجسم.
  • يقوم بالمساعدة في تخفيض نسبة الكوليسترول من الدم وهو ما يؤدي بدوره إلى علاج مرض ضغط الدم بصورة جزئية.
  • زيادة معدل حرق الدهون.

أعراض نقص البكتيريا النافعة

  • ظهور رائحة كريهة من الفم حتى ولو كان الشخص يقوم بغسل أسنانه يوميًا.
  • الإصابة بمشكلة غازات المعدة.
  • الإصابة باضطراب التبرز الناتج عن اضطراب القولون.
  • الشعور بعسر في الهضم وعدم رغبة في تناول الطعام.
  • التجشؤ والشعور بانتفاخ المعدة.
  • الشعور بآلام في منطقة الصدر.
  • ارتفاع ضغط الدم.

المصادر الطبيعية للحصول على البكتيريا النافعة

هناك العديد من الأطعمة التي تعتبر مصادر طبيعية غنية بالبكتيريا النافعة، مثل:

  • الزبادي أو اللبن الرائب.
  • المخللات بأنواعها.
  • الخبز والمعجنات التي تحتوي على خمائر.
  • منتجات الأجبان.

أفضل أنواع الحبوب الدوائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة

يبحث الكثير من الناس عن أفضل أنواع حبوب البكتيريا النافعة لشعورهم بأنهم يعانون من مشكلة بسبب نقص هذا العنصر المهم الذي يساعد على توازن الجسم ، خاصة وأن حبوب البكتيريا النافعة تأخذ شكل مكملات غذائية يتم تناولها مرة واحدة في اليوم بعد وجبة الغداء ، مما يجعل هذه الحبوب غير خطرة على حياة من يتناولها ، إلا إذا بالغ في استخدامها ، لذلك سنقدم لك أفضل أربعة أنواع من الحبوب التي تحتوي على البكتيريا النافعة ، وهي:

جاردن أوف لايف رو Garden of Life RAW

هذا المنتج الطبي طبيعي تمامًا وليس مشتقًا من أي مواد تركيبية ، وحبة واحدة تحتوي على 34 سلالة من البكتيريا المفيدة بالإضافة إلى حوالي 100 مليار من الكائنات الحية الدقيقة ، وهذه الحبوب آمنة تمامًا أيضًا على صحة من يستخدمها ولا تسبب أي مشاكل صحية ، إلا في حالة الاستخدام غير المحسوب للكمية.

 التيميت فلورا كريتيكال اكسترا كير Ultimate Flora Critical Extra Care

يعتبر هذا النوع من الحبوب هو النوع المثالي لعلاج اضطرابات القولون لاحتوائه على حوالي 10 سلالات تعالج جميعها مشاكل القولون بالإضافة إلى علاج التهابات المعدة التي تنتج عن تناول القرح بالأدوية ، ويحتوي هذا النوع من الكبسولات على ما يعادل 50 مليار كائن حي دقيق ، خذ كبسولة واحدة يوميا بعد الغداء.

 ناو بروبوتيك تن NOW Probiotic-10

هذا النوع من المكملات الغذائية التي تحتوي على بكتيريا نافعة مناسب للأشخاص الذين يفضلون النظام الغذائي النباتي لاحتوائه على بكتيريا مفيدة مستخرجة من المنتجات النباتية ، وتحتوي هذه الحبوب على حوالي عشر سلالات تعادل 25 مليار كائن حي دقيق ، ويتم تناول هذا الدواء بمعدل حبة واحدة يوميا بعد الوجبة الرئيسية في اليوم.

هيلثي اوريجينس بروبايوتيك Healthy Origins Probiotic

تحتوي هذه الكبسولات على ما يعادل 30 مليار من الكائنات الحية الدقيقة المفيدة ، ويتكون هذا العدد من حوالي 8 سلالات من الكائنات البكتيرية النافعة، قرص واحد يومياً بعد تناول الوجبة الرئيسية في اليوم.

أضرار حبوب البكتيريا النافعة

  • زيادة أعداد البكتيريا النافعة في الجسم عن القدر الذي يحتاج إليه بالفعل.
  • الشعور بالغثيان وآلام المعدة.
  • ظهور علامات الطفح الجلدي.
  • الإصابة بالتسمم الدموي نتيجة لزيادة أعداد الكائنات الدقيقة.
  • الإصابة بالعدوات البكتيرية المختلفة.
  • تحول البكتيريا النافعة إلى بكتيريا ضارة.
  • إكساب الجسم مناعة ضد المضادات الحيوية مما قد يتسبب في خطورة على حياة المريض حال إصابته بأي مرض يحتاج للعلاج بهذه المضادات.
  • إصابة الشخص بالتهاب المفاصل “الروماتويد”.

في هذا المقال ، شرحنا تجربة الشخص مع البكتيريا المفيدة بعنوان “تجربتي مع البكتيريا النافعة” حتى يتمكن كل من يريد معرفة عواقب تناول هذا النوع من الحبوب الطبية من الوصول إلى هدفه بسهولة.