فوائد الكركديه
1- الحفاظ على صحة الكبد
وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على البشر والحيوانات دورًا لمستخلص الكركديه في دعم صحة الكبد.يزيد من الإنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم من الأدوية ويقلل من تلف الكبد والكبد الدهني.
2- يخفض ضغط الدم
يساعد الكركديه على خفض ضغط الدم والسيطرة عليه دون آثار جانبية.من المعروف أن ارتفاع ضغط الدم يشكل خطراً كبيراً على صحة الإنسان لأنه يمكن أن يسبب السكتات الدماغية والسكتات الدماغية.
3- مصدر غني بفيتامين سي.
الكركديه هو مضاد طبيعي للالتهابات ضد نزلات البرد والانفلونزا لأنه مصدر غني بفيتامين سي الذي يعد من أشهر مضادات الأكسدة.يلعب فيتامين سي أيضًا دورًا مهمًا في امتصاص الحديد.
4- مصدر للعديد من مضادات الأكسدة القوية
- يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة القوية جدًا التي تساعد الجسم:
- يحارب الجذور الحرة ويقوي المناعة.
- الوقاية من العديد من المشاكل مثل التهابات المفاصل والعظام والسرطانات وأمراض القلب والزهايمر والعديد من الأمراض الأخرى.
- يحارب علامات الشيخوخة والتجاعيد لاحتوائه على مستويات عالية من مادة البوليفينول ، وهي من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد بشكل خاص في الوقاية من سرطان المعدة.
5- تقليل الكوليسترول
أظهرت الأبحاث دور الكركديه في تقليل كمية الكوليسترول والدهون الثلاثية في دم مرضى السكر ، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والشرايين وتقويتها.
6- التقليل من أعراض سن اليأس
وجد الكركديه دورًا كبيرًا في علاج أعراض سن اليأس الناتجة عن عدم التوازن الهرموني ، حيث يساعد في تقليل الهبات الساخنة التي تصيب النساء بعد الأربعين.
7- إنقاص الوزن
أشارت الدراسات إلى أن مشروب الكركديه يرتبط بفقدان الوزن والحماية من السمنة.وجدت دراسة استمرت 12 أسبوعًا على 36 شخصًا دور مستخلص الكركديه في إنقاص الوزن وفقدان الدهون ومؤشر كتلة الجسم.
8- محاربة الالتهابات البكتيرية
لقد وجدت الدراسات المعملية دورًا فعالًا للكركديه في مكافحة الالتهابات البكتيرية.
أضرار الكركديه
أي مشروب عشبي له آثار جانبية ، خاصة إذا كان يشرب أكثر من الحد المسموح به ، لذلك يمكن أن يشكل الكركديه بعض المخاطر في بعض الحالات الخاصة.
يسبب الآتي:
التهاب الجلد.
صداع.
غثيان.
طنين الأذن
