فوائد مشروب الكمون والليمون - المرساة

فوائد مشروب الكمون والليمون

جوجل بلس

ينتمي الكمون إلى الفصيلة الخيمية ، وهو من النباتات السنوية التي ينمو فيها ارتفاع يصل إلى حوالي أربعين سنتيمترا  وهو من التوابل المهمة التي تستخدم بكثرة في الطبخ وكذلك يستخدم في علاج العديد من المشاكل والأمراض ، لأنه يحتوي على قيمة غذائية عالية تجعله من البذور مفيدة والمغذية وينصح بتناولها باستمرار.

أما الليمون فهو من ثمار الحمضيات المميزة التي تتمتع بمكانة وأهمية كبيرة في المجال العلاجي والتجميل ، حيث أنه من أكثر المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين سي بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تحمي الجسم وتحسين صحتك ، وتزيد فعالية الكمون والليمون عند تناولهما معًا في شكل عصير ، حيث سنتعرف على هذه الفوائد في هذا المقال وكيفية تحضير المشروب.

فوائد عصير الليمون والكمون

يقضي على السمنة والوزن الزائد حيث أنه يحفز عملية التمثيل الغذائي ، ويقلل من مستويات الكولسترول الضارة في الدم ويمنع تراكمها ، بالإضافة إلى أنه يمنحك الشعور بالشبع لعدة ساعات طوال اليوم ويبطئ عملية الهضم لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف والمركبات التي تعززه.

تقوية مناعة الجسم ضد الأمراض المختلفة لأنه غني بفيتامين ج وحمض الستريك.

يمد الجسم بالطاقة والحيوية خاصة عند شربه في الصباح الباكر.

ينقي الكبد من السموم المختلفة ويحسن وظائفه.

يزيل الرواسب من المعدة والأمعاء.

يعزز صحة البشرة ويقيها من الالتهابات والأمراض المختلفة.

يعزز الصحة العامة للجسم عن طريق القضاء على حمض البوليك.

الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا.

حماية القلب والشرايين من الأمراض المختلفة ، ومنع خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، ومنع أكسدة جدران الأوعية الدموية.

يحافظ على صحة الشعر ويمنع تساقط الشعر ويحمي الشعر من التساقط وتقصف الأطراف ؛ لاحتوائه على العديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين سي.

يوازن حموضة الجسم ؛ وهذا هو الرقم الهيدروجيني.

يحمي بطانة الأعضاء المختلفة من العفن.

يحمي الجسم من الالتهابات الفيروسية والبكتيرية المختلفة.

الحفاظ على صحة البشرة وزيادة ترطيبها ونضارتها ، وتأخير ظهور التجاعيد والخطوط ، فضلًا عنإنتاج الكولاجين وتقليل البقع الداكنة والبنية.

تنقية المسالك البولية من الالتهابات والحصوات المتراكمة.

تخفيف أعراض القولون العصبي ومعظم مشاكل الجهاز الهضمي.

طريقة تحضير مشروب الليمون والكمون

المقادير:

ربع ملعقة كبيرة كمون حب.

كوب ماء مغلي.

1 ليمون مقطع إلى شرائح.

طريقة التحضير:

تنقع شرائح الكمون والليمون في كوب من الماء لليلة كاملة ثم يصفى ويشرب على معدة فارغة.