الجلد الميت في القدم هو الخلايا الميتة للطبقة الخارجية للجلد ، والتي تموت وتتلف نتيجة التعرض للعديد من الظروف والتغيرات الخارجية ، مثل الهواء والماء والرطوبة وهذا يحدث بشكل خاص في الطبقة الخارجية لجلد القدمين ، حيث أنها العضو الأكثر عرضة لهذه الظاهرة وخاصة عند النساء كما أن الكثير من الأشخاص يجدون صعوبة في التخلص من الجلد الميت ، مما يؤدي إلى تشقق الجلد ونزيف في القدمين إذا تطورت الحالة ، لذلك في هذه المقالة سوف نوضح لك كيفية إزالتها بالوصفات الطبيعية.
كيفية إزالة الجلد الميت من القدم:
لإزالة الجلد الميت ، اتبع الخطوات التالية:
تدليك القدمين بزيت الزيتون يوميًا.
تقشير القدمين باستمرار وبشكل منتظم باستخدام مستحضرات خاصة ، ويمكن تقشيرها بشكل طبيعي بمساعدة الليمون وزيت الزيتون وجل الصبار ، وأفضل طريقة لتقشيرها هي نقع قدميك في ماء دافئ لمدة خمسة عشر إلى عشرين دقيقة حتى يصبح الجلد ناعمًا وطرياً ثم افركي المنطقة بمزيج من السكر وملعقة كبيرة من الماء وملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع غمس فرشاة ناعمة خاصة يمكن الحصول عليها من الصيدلية وفرك القدمين بها لفترة ثم شطفها بالماء الدافئ ويجب الانتظام في الوصفة.
تنظيف القدمين من الجلد الميت بالليمون وماء الورد ، لأن الليمون يحتوي على العديد من الخصائص المعقمة والمطهرة التي تحد من تلف الخلايا مرة أخرى ، لذلك فإن ماء الورد له قدرة كبيرة على ترطيب وتنقية البشرة ، ويوفر النعومة المطلوبة.
خلط كميتين متساويتين من دقيق الشوفان والعسل وأضيفي القليل من الماء حتى يتحول الخليط إلى عجينة ، وضعيه على منطقة الجلد الميت ، ثم اتركيه يجف لفترة قصيرة ، ثم اغسليه بالماء.
نصائح للتخلص من جفاف القدمين :
للتخلص من جفاف القدمين ، اتبع هذه النصائح:
تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ، وعنصر المغنيسيوم والأحماض الدهنية الأساسية التي تحافظ على نعومة البشرة وتعزز بناء خلاياها.
راجع طبيبك للتأكد من عدم وجود أمراض تسبب جفاف الجلد ، مثل السكري ونقص التغذية والغدة الدرقية.
استخدام غسولًا مرطبًا بانتظام لتجنب جفاف بشرتك.
ارتداء الجوارب القطنية في الأيام الباردة والجافة ؛ للحفاظ على رطوبة القدمين وخاصة لمن يمارس الرياضة خارج المنزل مثل: ركوب الدراجات والركض.
تجنب الاستحمام بالماء شديد السخونة حيث يعمل على فتح المسام وتوسيع الجلد إلى ما بعد الحد الطبيعي مما يسبب تشقق الأقدام وجفافها.
للحفاظ على رطوبة قدميك ، ارتدِ جوارب قطنية لمدة ساعتين يوميًا بعد فرك قدميك بأي مرطب طبيعي.
