كيف أزيد ثقتي بنفسي؟ - المرساة

كيف أزيد ثقتي بنفسي؟

جوجل بلس

تنمية الذكاء الشخصي

يوصى بالتحدث مع الأشخاص من حولك حيث يساعد ذلك على زيادة معرفة الشخص والحفاظ على نشاط عقلك كما يساعد التقييم الذاتي المنتظم للشخص على تنمية ثقته بنفسه ، ويمكن للشخص أن يطور ذكائه باتباع ما يلي:

قراءة الكتب والأخبار والمجلات وما إلى ذلك فهي تساعد في تحديث المعلومات حول البلدان المختلفة.

لعب سودوكو أو ألعاب الكلمات المتقاطعة لاختبار دماغك.

القيام ببعض الرياضات الفكرية مثل الشطرنج.

كتابة اليوميات.

تحسين مفردات اللغة الإنجليزية.

محاولة تذكر اسم الخص الذي قابه أو مظهره أو صوته أو شكل ملابسه أو ملامح وجهها.

الاهتمام بالمظهر الخارجي

يساعد العناية بالمظهر الخارجي كالاستحمام والحلاقة بانتظام في تحسين مستوى الثقة بالنفس ، حيث أن إهمال المظهر الشخصي يؤثر سلبًا على الثقة بالنفس ، ويجب الاهتمام بالملابس مما يحسن من شعور الشخص تجاه نفسه ، لذلك ينصح بارتداء الملابس البسيطة التي يجعلك سعيدا ومرتاحا.

المجازفة

عند القيام بأنشطة جديدة وقد لا يكون الشخص ناجحًا فيها على الفور ، ولكن القيام بها يساعد الشخص على التخلص من مخاوفه ، حيث أن الكثير من الناس لا يصلون إلى كامل إمكاناتهم ، لأنهم يخافون من المخاطرة وهذا ما يعيق تطورهم ، عندما يحقق الشخص تحديًا جديدًا فهذه علامة على أنه يتطور وأنه سيتعلم شيئًا جديدًا من شأنه تحسين ثقته بنفسه.

تحديد أهداف يمكن تحقيقها

يمكن لتحديد ووضع أهداف قابلة للتحقيق أن تكون طريقة رائعة لجعل الشخص يشعر بالرضا عن نفسه وتحقيق النجاح في المستقبل ، لذا يمكن للشخص وضع للأهداف التي يعرف أنه يستطيع القيام بها ويمكنه تحديد أهداف أخرى أكثر صعوبة بمجرد وصوله إليها سيكون هذا التقدم التدريجي دافعًا كبيرًا للاستمرار