فوائد رياضة الركض في نفس المكان

يمنح الجري الشخص القوة والنشاط والحيوية لإكمال يومه ، وهي رياضة غير مكلفة ولا يحتاج الشخص إلى الذهاب إلى الصالات

13 فبراير 2021

إبعاد الشحات وكهربا بعد مصافحتهما أبوتريكة عقب مباراة الأهلي

خسر النادي الأهلي المصري مهارات اثنين من أهم لاعبيه ، وهما حسين الشحات ومحمود كهربا ، عقب قرار الفيفا بمنعهما

11 فبراير 2021

انتقال راموس لباريس سان جيرمان مهدد بسبب اصابته

خضع قائد ريال مدريد سيرجيو راموس لعملية جراحية في الغضروف المفصلي الداخلي للركبة اليسرى بقيادة الدكتور مانويل ليسيس أمس السبت

7 فبراير 2021

تمارين رياضية بعد الولادة القيصرية

ترهل البطن من أكثر المشاكل التي يمكن أن تواجهها المرأة شيوعًا ، خاصة بعد الولادة وتولد العديد من المشكلات خاصة

5 فبراير 2021

تمارين للتخلص من دهون الفخدين

مؤشرات جمال المرأة وجاذبيتها تقاس بامتلاك جسم متناسق وأنيق ، ومن الشائع أن يختلف تراكم الدهون من شخص لآخر حسب

3 فبراير 2021

تمارين لتنحيف الذراعين في وقت قصير

تمرين الكرة : يمكنك التدرب على تمرين الكرة لذراعيك باتباع الخطوات التالية: قف على قدميك بحيث يكونا متباعدين على عرض

31 يناير 2021

تمارين سويدي للمبتدئين

تعتبر تمارين السويدي من التمارين غير المألوفة للناس بشكل عام ، ولكن معظم الرياضيين يعرفونها جيدًا ، حيث أنهم يمارسون

30 يناير 2021

تمارين لتنحيف الساقين

تمرين القرفصاء: يمكن ممارسة هذا التمرين باتباع الخطوات التالية: قف بشكل مستقيم والتوسيع بين قدميك بحيث تشير أصابع قدميك للخارج

29 يناير 2021

فهد ناصر صباح الأحمد :اتفاقية تطوير وتعاون مع الأولمبية الفلسطينية

أكد رئيس اللجنة الأولمبية الشيخ فهد ناصر صباح الأحمد الصباح اهتمام اللجنة بتعزيز أواصر التعاون مع نظيرتها “الفلسطينية” بهدف خدمة

21 يناير 2021

خسارة المنتخب الكويتي ودياً أمام فلسطين

خسر المنتخب الكويتي لكرة القدم أمام نظيره الفلسطيني بنتيجة 0-1 في المباراة الودية الدولية التي جمعت بينهما يوم الاثنين ،

19 يناير 2021