جميع الأخبار المتعلقة بـ : الأرق
-
أضرار السهر ونصائح التغلّب عليه
السهر من العادات التي تسبب مشاكل صحية مختلفة ، يمكن أن تسبب الأرق والقلق والتوتر ، كما أنها تسبب مشاكل في الجهاز العصبي. أضرار السهر: 1.اثبتت بعض الدراسات و...
1:09 ص -
أسباب قلة النوم عند الأطفال
النوم بالمعنى العام ، هو أن جسم الإنسان يتوقف عن الحركة وبذل أي جهد بدني حتى تتمكن أجزاء الجسم من تجديد طاقتها لمرحلة ما بعد النوم و هو أحد الاحتياجات الأساسية للطفل بحيث يساعد جسمه وعقله...
6:31 م -
كيف أستطيع النوم بسهولة؟
العلاج في المنزل هناك مجموعة من الطرق والنصائح المنزلية التي يمكن اتباعها للتغلب على مشكلة الأرق وقلة النوم ، ومن بين هذه النصائح يمكن أن نذكر ما يلي:...
7:21 م
