إنشاء خطة البدء بخطوات صغيرة هو مفتاح مواجهة المخاوف ، لأن القيام بالأشياء بسرعة يأتي بنتائج عكسية والشيء المهم في حالة الخطوات الصغيرة هو الالتزام والاستمرار ،...