.إنها ممارسة تتعامل عمومًا مع اليقظة والتركيز والسمو الذاتي التلقائي. من بين التقنيات ، الحد من التوتر وتدريب الوعي ، فإن أحد أهداف التأمل هو أن يتواصل الشخص مع ذاته الداخلية ، وهناك العد...