هناك العديد من الحميات الغذائية التي تدعم فكرة فقدان الوزن بسرعة ، لكنها بشكل عام غير صحية وغير فعالة حيث اتفق المختصون الصحيون على أن معدل الخسارة الطبيعية تقارب (0.45 – 0.91) كيلو...
