يمكن أن تساعدك بعض العناصر الغذائية على تجنب الجوع والشعور بالشبع وابقاء المعدة ممتلئة لفترة أطول كما تحرق الدهون أو السعرات الحرارية بشكل أفضل. وفقًا لموقع WebMed هذه العناصر هي ك...
