يمكنك اتباع رجيم الزبادي لفقدان الوزن بشكل فعال عن طريق تناول عشرة إلى اثني عشر كوبًا من الزبادي يوميًا ، وهذا لا يعني أنه يجب أن تتناول الزبادي فقط طوال اليوم ، حيث أن رجيم الزبادي لا يف...
