تجربتي مع نزول الرحم ، مما لا شك فيه أن هبوط الرحم من الأمور المزعجة التي تعاني منها كثير من النساء ، حيث تنتج هذه المشكلة الخطيرة عن الضعف الشديد في عضلات الرحم مما يؤدي إلى نزولها إلى المهبل مما يمنع الولادة الطبيعية ويؤثر على الجنين سلبيًا طوال فترة الحمل وفي سياق الحديث عن هبوط الرحم يهتم المقال التالي بإبراز تجربتي مع هبوط الرحم مع شرح الأسباب الرئيسية لظهور هذه المشكلة بشيء من التفصيل.
تجربتي مع نزول الرحم
عانت العديد من النساء من مشكلة هبوط الرحم المزعجة، وظهرت آراء هؤلاء النساء جميعًا في الآتي:
- ذكرت سيدة تبلغ من العمر 32 عامًا وعانت من هبوط الرحم لفترة طويلة من الوقت، أنه وبعد أن شعرت بألم شديد أسفل البطن أكد لها الطبيب أنها تعاني من نزول الرحم إلى المهبل ونصحها بحقن العسل الفعالة والتي لاحظت معها نتيجة سريعة ومُبهرة.
- أكدت سيدة أخرى ظلت تعاني من تشنجات وتقلصات شديدة في الرحم خاصة بعد آخر ولادة طبيعية خاصة بها، أن طبيبها الخاص نصحها بضرورة تناول مجموعة من العلاجات الطبية وذلك لوقف النزيف الشديد الناتج عن هبوط الرحم إلى المهبل، وبعد عدة أيام تخلصت من هذه التشنجات المزعجة.
- ذكرت أخرى تبلغ من العمر 56 عامًا وشعرت بألم شديد في هذه المنطقة من الجسم أن طبيبها الخاص أكد لها أنها تعاني من هبوط الرحم بسبب انقطاع الدورة الشهرية عنها ووصولها لسن اليأس، ولكن بعدما تناولا مجموعة من التحاميل المهبلية حصلت على نتيجة رائعة في فترة زمنية قصيرة.
- أكدت سيدة تبلغ من العمر 29 عامًا وتعرضت للإجهاض بسبب هبوط الرحم لديها بشكل مفاجئ، إذ أكد لها طبيبها الخاص أنها أن زيادة الوزن هي السبب الرئيسي في ذلك الأمر ولذلك فهي تحتاج إلى ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية مع الالتزام بنظام غذائي صحي.
أسباب نزول الرحم
هنالك العديد من الأسباب الرئيسية والتي تؤدي إلى نزول أو هبوط الرحم إلى المهبل مما يعرض حياة السيدة لخطر شديد، وتظهر هذه الأسباب جميعًا في الآتي:
- الولادة الطبيعية المتكررة.
- الإصابة بأورام شديدة في الأعضاء التناسلية أو في منطقة الحوض.
- الإفراط في حمل الأوزان الثقيلة.
- الإصابة بمرض احتباس السوائل والذي يؤثر على العديد من النساء.
- السمنة المفرطة التي تضعف عضلات الرحم بسبب الضغط المستمر عليها.
- السعال المستمر والناتج عن الإفراط في التدخين، إذ يضغط ذلك الأمر على عضلات الرحم ويعرضها للهبوط.
- الإكثار من الأطعمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف مما يؤدي إلى الإصابة بالإمساك والذي يضعف عضلات الرحم بشكل مبالغ فيه.
- الإصابة بمرض الربو والذي يؤدي على التهاب القصبات الهوائية مما يؤدي إلى إضعاف جميع عضلات الجسم خاصة الرحم.
- تعرض المرأة للعديد من العمليات الجراحية الخطيرة خاصة في منطقة الحوض.
أسباب نزول الرحم أثناء فترة الحمل
هنالك العديد من الأسباب أو العوامل والتي تؤدي إلى هبوط الرحم إلى المهبل أثناء شهور الحمل خاصة الأولى منها، وتظهر هذه الأسباب جميعًا في الآتي:
- الحمل في أكثر من جنين خاصة ثلاثة أجنة.
- الإصابة ببعض الأمراض التناسلية أو الروائية الخطيرة.
- الحمل في سن متأخر.
- الانخفاض الشديد في مستوى هرمون الإستروجين.
- زيادة وزن الجنين داخل الرحم عن الوزن الطبيعي أو المعروف.
أعراض هبوط الرحم
هنالك العديد من الأعراض أو العلامات التي تعبر أو توضح خطي الإصابة بهبوط الرحم المزعج، وتتضح هذه الأعراض جميعًا في الآتي:
- الإصابة بنزيف مهبلي خطير، فقد يستمر هذا النزيف لعدة أيام متتالية.
- الشعور المستمر بألم خطير ومزعج في منطقة الحوض.
- نزول إفرازات مهبلية بشكل مبالغ فيه.
- الشعور بألم شديد وذلك أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.
- الشعور بألم أثناء عملية التبول أو التبرز.
- الشعور المستمر باحتباس السوائل في أجزاء الجسم المختلفة.
- ملاحظة شيء بارز وواضح في فتحة المهبل.
- بروز أنسجة المهبل من الفتحة الخاصة به بشكل واضح.
درجات هبوط الرحم
تنقسم حالات نزول الرحم إلى عدد من الدرجات، إذ تحتاج هذه الدرجات جميعًا إلى التدخل الطبي السريع، حتى يتم السيطرة على المضاعفات الخطيرة والتي قد تنتج عنها في أسرع وقت ممكن، وتظهر هذه الدرجات جميعًا في الآتي:[2]
- الدرجة الأولى: وفي هذه الحالة ينزل الرحم إلى الجزء العلوي من المهبل، وتعتبر من أقل الدرجات في نسبة الخطورة، إذ يمكن السيطرة عليها في فترة زمنية قصيرة.
- الدرجة الثانية: وينزل الرحم في هذه الحالة إلى منتصف الفتحة الخاصة بالمهبل، وتحتاج هذه الحالة إلى تناول بعض الأعشاب أو العلاجات الطبية حتى يعود الرحم إلى مكانه الطبيعي.
- الدرجة الثالثة: وفي هذه الحالة يبرز جزء بسيط من الرحم عبر فتحة المهبل، خاصة وأنه ينزل إلى هذه الفتحة ويظهر بطريقة واضحة.
- الدرجة الرابعة: وتعتبر من أخطر الحالات أو الدرجات على الإطلاق، إذ يظهر الرحم بالكامل من خلال فتحة المهبل، وقد تحتاج هذه الحالة إلى التدخل الجراحي السريع.
المضاعفات الناتجة عن هبوط الرحم
هنالك العديد من المضاعفات الخطيرة والتي قد تنتج عند هبوط الرحم خاصة أثناء فترة الحمل، وتتضح هذه المضاعفات جميعًا في الآتي:
- الإصابة بفتق خطير في المثانة.
- فقدان الجنين في حالة الحمل.
- الإصابة بنزيف شديد قد يستمر لعدة أيام.
طرق تشخيص حالات هبوط الرحم
هنالك العديد من الطرق والتي قد يلجأ إليها الطبيب المتخصص عند تشخيص حالات هبوط الرحم، وتظهر هذه الطرق في الآتي:
- يقوم الطبيب بفحص منطقة الحوض وذلك من خلال جهاز السونار ليحدد موقع الرحم داخل المهبل.
- يهتم الطبيب بفحص منطقة المثانة ليوضح المشكلات الموجودة فيها والناتجة عن هبوط الرحم.
طرق علاج هبوط الرحم
هنالك العديد من الطرق العلاجية التي يمكن اللجوء إليها للتخلص من مشكلة نزول الرحم، وتظهر هذه الطرق البسيطة جميعًا في الآتي:
- يؤكد العديد من الأطباء المتخصصين على ضرورة إنقاص الوزن وذلك إذا كان هبوط الرحم ناتجاً عن الإصابة بالسمنة المفرطة.
- يمكن التخلص من نزول الرحم من خلال تناول لعلاجات الطبية الخاصة بالقضاء على مرض الربو والقصيبات الهوائية.
- تحتاج المرأة خاصة الحامل إلى أخذ قسط كافٍ من الراحة يوميًا مع الابتعاد النهائي عن حمل الأشياء الثقيلة.
- لابد من تناول العلاجات الطبية الخاصة بالقضاء على مشكلة الإمساك المزمن خاصة إذا كان المريض ناتجاً عنها.
- يُنصح بممارسة تمارين كيجل الصحية التي تعمل على تقوية عضلات الرحم والحفاظ عليه من خطر الهبوط.
- يمكن استخدام الأجهزة الطبية المهبلية التي تدعم ثبات الرحم في موضعه.
- يمكن تناول جرعة مناسبة من التحاميل المهبلية خاصة التي تدعم ثبات الرحم في موضعه.
- كما يلجأ العديد من الأطباء المتخصصين إلى العلاج بالجراحة، إذ يتم زراعة مجموعة من الأنسجة التي تحافظ على الرحم في موضعه ثابت لا يتحرك.
علاج هبوط الرحم بالأعشاب
تعتبر الأعشاب الطبيعية من أفضل العلاجات الطبية على الإطلاق، خاصة وأنها تساعد في القضاء على مشكلة نزول الرحم، وتظهر هذه الأعشاب الطبيعية في الآتي:
- أعشاب السفرجل: إذ يتم وضع كمية مناسبة من هذه الأعشاب في الماء البارد وتركها لفترة مناسبة من الوقت، وبعد ذلك يتم تصفية هذه الماء واستخدامها كغسول مهبلي.
- لحاء البلوط: ينصح به الكثير من الأطباء، خاصة وأنه يعالج مشاكل الرحم المختلفة، إذ يمكن وضع كمية كافية في لتر من الماء المغلي، وبعد ذلك نتركه حتى يبرد تماما ونقوم بتصفيته، تستخدم الماء الناتج عنه في غسيل المهبل بشكل يومي.
- الحبة السوداء والعسل: تعتبر من الأعشاب الرائعة التي تقضي على مشكلات الرحم بمختلف أنواعها، إذ يمكن إضافة ملعقة من الحبة السوداء على ملعقة من العسل وتناولها بشكل يومي حتى يتم التخلص من هذه المشكلة.
نصائح للوقاية من هبوط الرحم
هنالك العديد من النصائح البسيطة التي يمكن اتباعها للوقاية من خطر الإصابة بنزول الرحم الخطير، وتظهر هذه النصائح جميعًا في الآتي:
- لابد من اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كميات كافية من الفيتامينات وذلك للحصول على وزن مثالي.
- لابد من تناول مجموعة من العلاجات الهرمونية المناسبة وذلك لرفع نسبة هرمون الإستروجين والتخلص من المشكلات الكثيرة التي قد تواجه المرأة عند سن اليأس.
- لابد من الاستمرار عليها ممارسة تمارين كيجل، خاصة وأنها تقوم بدور حيوي في رفع الرحم مرة أخرى.
كيفية ممارسة تمارين كيجل الرياضية للتخلص من هبوط الرحم
هنالك مجموعة بسيطة من الإرشادات والتي من المهم أن يتم الالتزام بها أثناء عمل تمارين كيجل للتخلص من مشكلة هبوط الرحم،. تظهر هذه الإرشادات في الآتي:
- الاستلقاء الكامل على الظهر.
- رفع منطقة الحوض للأعلى مع شد جميع عضلات تلك المنطقة.
- الإبقاء على هذه الوضعية لمدة لا تقل عن الخمس ثواني المتواصلة.
- خفض منطقة الحوض مرة أخرى لمدة لا تقل عن الخمس ثوان.
- يتم تكرار هذا التمرين عدم مرات متتالية.
وهكذا وفي نهاية هذا المقال شرحنا لكم تجربتي مع نزول الرحم ، وشرحنا مجموعة من النصائح للوقاية من خطر الإصابة بهذه المشكلة المزعجة والخطيرة.
