من المعروف أن الأطفال يشعرون بالجوع أكثر من البالغين بسبب معدتهم الصغيرة وبالتالي فهم يأكلون كميات قليلة من الطعام لكن مع تقدم الأطفال في السن تزداد شهيتهم يوما بعد يوم من أجل الحصول على غذاء كاف بكميات تتناسب مع معدل نموهم وكفاءة أداء أجهزة أجسامهم ، لكن الأطفال يختلفون عن بعضهم البعض في حاجتهم إلى الغذاء والأطعمة وتتشابه الطرق التعبيرية التي يمكن للأم من خلالها معرفة أن طفلها الجائع.
أشكال التعبير عن جوع الأطفال:
البكاء :من أهم أشكال التعبير عن جوع الأطفال ، والذي من خلاله تستنتج الأم أن الطفل جائع.
كثرة هز الطفل رأسه في اتجاهات مختلفة ، وكأنه يبحث عن شيء دون أن تيكي.
وضع الطفل يديه أو أحد أصابعه في فمه ويعمل على مصها .
فتح الطفل فمه أكثر من مرة يشير إلى الجوع.
يُظهر الطفل ما يسمى باستجابة البحث ، والتي تتكون من تحريك رأسه إلى الجانب حيث يلمس خده.
يحاول الطفل الوصول إلى ثدي أمه والاقتراب منها وهي في حجرها.
قلة نوم الطفل بين الوجبات أحد مؤشرات جوع الطفل.
قلة وزن الطفل وإدراك أنه مازال بنفس الوزن لفترة من الوقت ، وهنا يجب على الأم التأكد من حصول الطفل على احتياجاته الغذائية والرضاعة ، وأنه راضٍ عن الطعام الذي يقدم له .
تلاحظ الأم أن الطفل يتبول بشكل أقل ، وأنه لا يفرز الفضلات عبر البراز بانتظام.
إذا كان الطفل أكبر سنًا ويستطيع الكلام ، يمكنه التعبير عن نفسه من خلال طلب الطعام بكلماته وإذا لم يتكلم الطفل بعد ، فيمكنه الإشارة إلى المطبخ للتعبير عن الجوع ، أو الوصول لتناول الطعام أو الاقتراب من الطاولة.
يعد استياء الطفل وشعوره بعدم الراحة بعد الوجبة من أهم الإجراءات التي يجب أن تعلمها الأم كدليل أن الطفل غير راضٍ عن الطعام الذي يتلقاه.
نصائح للأم لضمان شبع الطفل:
على الأم الانتباه إلى تغذيتها لضمان إرضاع الطفل بشكل كافٍ ، فضلاً عن زيادة تناول السوائل لضمان إنتاج الحليب.
إن زيادة عدد مرات إرضاع الطفل يزيد من إدرار الحليب ، وإذا رضع الطفل بزجاجة الحليب فإنه لا يستمر في الرضاعة بالمعدل الطبيعي.
خلال المراحل المبكرة من حياة الطفل ، يجوع الطفل في أوقات مختلفة ولا تضطر الأم لإطعامه في وقت معين ، ولكن حسب جوعه ، ولا ينبغي مقارنة الطفل بطفل آخر لأن الأطفال هم مختلفون عن بعضهم البعض.
مراقبة وزن الطفل ونموه جيدًا ، والانتباه للعلامات التي تدل على حصولها على ما يكفي من الطعام ، بما في ذلك بريق عينيها واللون الوردي لخديها. إذا كان الطفل أكبر سنًا ، فعليها الحرص على تنويع الأطعمة ، وإعداد وجبات الطعام للطفل وفقًا لسنه ، وكذلك التأكد من حصوله على الحليب الكافي.
