لا شك أن صحة المرأة الحامل وسلامتها النفسية تؤثر بشكل كبير على الجنين الذي تحمله في رحمها ، ولهذا يجب على المرأة أثناء الحمل أن تهتم بصحتها وتغذيتها ونفسيتها وتهدئة أعصابها وذلك لأن كل هذه العوامل لها تأثيرات خطيرة على صحة وحياة الجنين فيما بعد ، وفي هذا المقال سنتحدث عن تأثير عصبية الأم أثناء الحمل على صحة الجنين.
تأثير العصبية على الجنين:
هناك العديد من الدراسات والأبحاث والتقارير التي تتحدث عن الآثار السلبية التي تحدث على الجنين نتيجة الظروف العصبية والقلق والتوتر الذي تتعرض له المرأة الحامل ، ومن هذه الآثار السلبية:
المشاعر النفسية السلبية التي تتعرض لها المرأة تضر بالرحم بشكل كبير ، كما يمكن أن تؤدي هذه الآثار السلبية إلى تقلصات شديدة في الرحم ، وبالتالي حدوث الإجهاض التلقائي وفقدان الجنين.
ظهور تغيرات في تقلصات الرحم أثناء الولادة وعدم انتظامها وبالتالي ظهور تيبس في عنق الرحم وعدم السماح بمرور الجنين وبالتالي مشاكل أثناء الولادة قد تتبعها مضاعفات بعد الولادة.
ضعف إنتاج الحليب وبالتالي عدم قدرة المولود على الحصول على ما يكفي من حليب الثدي.
خلل في نشاط وتطور الجنين نتيجة تعرض الأم لاضطرابات نفسية وعصبية وظروف مختلفة فهو لا يعيش في عزلة ، بل يتأثر بالبيئة التي تعيش فيها الأم ، وينعكس ذلك عليه بشكل سلبي أو إيجابي.
يعاني الجنين من نقص الوزن.
يكون خطر التدهور العقلي أكبر بالنسبة للجنين الذي يتعرض لجو من القلق والعصبية مقارنة بالجنين الذي يعيش في ظروف طبيعية.
تزداد احتمالية إنجاب طفل عصبي يبكي وينام بشكل سيئ بشكل كبير.
كثرة حركة الجنين داخل الرحم نتيجة هرمونات التوتر التي تصل إليه عن طريق الرحم عن طريق أمه.
حدوث بطؤ في نمو %Dلذكاء للطفل ا%D ذي تعرض للقلق والضغط النفسي أثناء وجوده في الرحم.
نصائح للمرأة الحامل :
نظراً للتأثير الأساسي للحالة النفسية للمرأة على الأم ، يجب على المرأة الحامل أن تعتني بنفسها وتتبع النصائح التالية:
اسأل الطبيب كل شكوك حول الجنين والتأثيرات الإيجابية والسلبية على الجنين ومحاولة الهدوء وتجنب القلق والتوتر على الجنين الذي من شأنه أن يفاقم الحالة النفسية للأم.
القراءة قدر المستطاع لأنها تساعد على الاسترخاء والراحة ، وقد تقرأ المرأة عن حملها ورعاية جنينها.
الاهتمام بممارسة الرياضة بانتظام ، بالإضافة إلى الفوائد المتعددة للرياضة للجسم وللحامل .
تقوية عظام منطقة الحوض وبالتالي يسهل الولادة ، كما يساعد على الاسترخاء والراحة وتهدئة الأعصاب ، ويمكن للحامل ممارسة اليوجا لما لها من فوائد عديدة منها تقوية الظهر والتخلص من آلامه والوصول إلى الهدوء النفسي والاستقرار.
