تكسر الأظافر من المشاكل التي تتعرض لها المرأة أكثر من الرجل ، حيث يعاني الشخص من هشاشة الأظافر أو بطء النمو أو سهولة الانقسام والتقشير ، وهذه المشكلة ناتجة عن نقص التغذية أو الاضطراب الطبي أو قلة الاهتمام بالأظافر وغيرها، لذلك لابد من معرفة الأسباب وطرق العلاج والوقاية .
أسباب تكسر الأظافر :
هناك عدة أسباب لتكسر الأظافر وهي:
الإصابات الناتجة عن الاستخدام المتكرر لسطح الظفر في الأنشطة اليومية مثل فتح الأغطية.
غسل اليدين وتجفيفهما بشكل متكرر ، على سبيل المثال عن طريق غسل الأطباق بشكل متكرر وتعريض الأظافر للجفاف والهشاشة نتيجة تمدد وتوسع الأظافر عند غسلها ، وتقلصها عند جفافها مما يضعف الأظافر بمرور الوقت.
التعرض المستمر للأظافر للمواد الكيميائية مثل المنظفات ومزيل طلاء الأظافر ومنعمات الأظافر ومعقمات اليدين.
سوء التغذية حيث تتكون الأظافر بشكل أساسي من بروتين يسمى الكيراتين ، وقد يكون تكسر الأظافر بسبب نقص هذا البروتين في الجسم ، أو نتيجة لنقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الأظافر ، ومن هذه المعادن أنها تشمل الحديد والزنك والفيتامينات C و D و E ويمكن أن تسبب أيضًا نقصًا في الجمال كما ويسبب نقص البيوتين (أحد فيتامينات ب) كسر الأظافر ، على الرغم من أنه من غير المعروف كيف يلعب دورًا في الحفاظ على صحتك ، وخلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن نقص الكالسيوم في الجسم لا يسبب تكسر الأظافر أو ظهور بقع بيضاء.
أسباب طبية ، مثل: فقر الدم ، واضطرابات الغدة الدرقية ، والسكري ، وضعف الدورة الدموية الطرفية أثناء الحمل ، وبعض الأمراض الجلدية مثل الحزاز المسطح ، والصدفية ، والثعلبة.
الأسباب الوراثية ، فقد يكون تكسر الأظافر مكتسب من أحد الوالدين.
التقدم في السن حيث تقل %B ط%Dبة الجلد والأظافر ، مما يؤدي إلى جفاف الأظافر وتكسرها.
العيش في مناطق ذات رطوبة منخفضة أو تعرض مستمر للهواء الجاف الحار.
السلوكيات أو الظروف البيئية التي تسبب الجفاف الشديد أو الرطوبة الشديدة للأظافر ، مثل الرطوبة والجفاف حيث تعمل على إضعاف الأظافر وجعلها عرضة للكسر.
علاج تكسر الأظافر :
يبدأ علاج تكسر الأظافر أولاً بمعرفة الأسباب السابقة التي أدت إلى ظهور هذه المشكلة لتسهيل إدارتها ، بالإضافة إلى إتباع نصائح وخطوات العناية بالأظافر بالطريقة التالية:
النظام الغذائي ، من خلال الأكل الصحي الغني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن.
تناول البيوتين مفيد في علاج بعض حالات تكسر الأظافر. حيث تظهر النتائج بعد ستة أشهر من تناوله وتمنع الحامل من تناوله.
تجنب التعرض للماء والمنظفات.
استخدام قفازات العمل المنتجات المنزلية المصنوعة من المطاط ومبطنة بالقطن.
استخدم المرطبات باستمرار وضعها على الأظافر ومناطق الجلد المحيطة بها ، ويوصى باستخدام المرطب بعد نقع الأظافر لمدة خمس دقائق بالماء الدافئ كما يمكن ارتداء القفازات أو الجوارب القطنية بعد وضع المرطب فترة النوم.
قم بقص أظافرك بانتظام .
توقف عن استخدام طلاء الأظافر ومزيل طلاء الأظافر ومعقمات اليدين.
قم بتلميع الأظافر برفق وبردها باستخدام أدوات غير معدنية وفي اتجاه نمو الأظافر فقط حيث يعمل البرد والصقل في تجنب التكسر وإزالة الحواف الخشنة وغير المستوية لمنع المزيد من الكسر.
استشر الطبيب في الحالات التالية:
إذا لم يساعدك اتباع النصائح الصحية المذكورة أعلاه.
إذا كان تكسر الأظافر مصحوبًا بتساقط الشعر أو فقر الدم أو التعب السريع أو أي أعراض طبية أخرى.
وجود تغيرات في مظهر الأظافر ، بالإضافة إلى تكسر مثل النتوءات أو تغير اللون أو تغير ملمس سطح الظفر.
