جميع الأخبار المتعلقة بـ : التأمل
-
تمارين للاسترخاء والتخلص من التوتر
تمارين تماسك القلب والأوعية الدموية يعمل التوتر والضغط على تنشيط “المسرع الفسيولوجي” وبالتالي تسريع معدل ضربات القلب وتعرق اليدين ، ومن ه...
5:23 م -
تعرّف على التأمل.. إيجابياته وسلبياته
.إنها ممارسة تتعامل عمومًا مع اليقظة والتركيز والسمو الذاتي التلقائي. من بين التقنيات ، الحد من التوتر وتدريب الوعي ، فإن أحد أهداف التأمل هو أن يتواصل الشخص مع ذاته الداخلية ، وهناك العد...
11:51 م
