خبراء يحددون كمية الماء التي يحتاجها النساء والرجال يوميا

كثيرا ما نسمع أن شرب الماء مفيد لصحة الجسم ، لكن معظمنا يشرب الماء دون أن يدرك الكمية الكافية والصحية لجسمنا ، خاصة وأن المصادر الطبية تؤكد على أهمية شرب الماء ، ولكن في نفس الوقت نحن نشر...