جميع الأخبار المتعلقة بـ : دهون
-
كشف الباحثون عن فوائد جديدة لتناول الأفوكادو يوميا
كشفت دراسة جديدة أجريت في جامعة إلينوي بالولايات المتحدة الأمريكية أن تناول الأفوكادو بشكل يومي يمكن أن يساعد في تحسين صحة الأمعاء. الأفوكادو غذاء صحي غني بالألياف الغذائية والدهون...
6:06 م -
أفضل الرياضات التي تساعد على حرق الدهون
الجري هو الخيار الأول لمعظم الناس عندما يتطلعون إلى التخلص من الوزن الزائد ، حيث يتم الحفاظ على سرعة الجري المطلوبة لشخص يزن 70 كجم عند حوالي 8 كيلومترات في نصف ساعة لتفقد حوالي 298 سعرة...
11:00 م -
علامات تدل على عدم تناول الدهون الغذائية
الدهون الغذائية لها سمعة سيئة ، لأنها تساعدك على زيادة الوزن ، ولكن على الرغم مما قد تكون سمعته ، فإن تناول الدهون لا يجعلك سمينًا طالما أنك تستهلكها باعتدال ، في الواقع الدهون جزء أساسي...
10:53 م
