التهاب الجيوب الأنفية من أكثر الآلام شيوعًا وخاصة في فصل الشتاء مع زيادة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا ، حيث أن البرد يجعل التنفس صعبًا عند انسداد الجيوب الأنفية ، ويمكن أن يسبب الألم خاصة حول الجبهة والعينين و الخدين والأنف وقد يكون الألم أسوأ عند لمس وجهك أو الضغط على رأسك .
في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي البكتيريا الموجودة في الجيوب الأنفية المسدودة إلى عدوى تُعرف باسم التهاب الجيوب الأنفية الجرثومي ، ويمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية الناجم عن عدوى بكتيرية ألمًا لمدة أطول من أسبوع الزكام المعتاد لذا يمكن أن يعطيك طبيبك مضادات حيوية وأدوية أخرى لمساعدتك على الشعور بالتحسن.
وقد يعاني بعض الأشخاص من التهاب الجيوب الأنفية بسبب عدوى فيروسية ناتجة عن نزلات البرد ، وسواء كان ألم الجيوب الأنفية ناتجًا عن نزلة برد أو عدوى بكتيرية ، فإليك طرق لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية:
-بخاخ محلول ملحي للأنف: يخفف رذاذ المحلول الملحي من التهاب الجيوب الأنفية ويساعد على تفكيك المخاط الذي يسد الأنف، يمكنك استخدامه حتى ست مرات في اليوم دون القلق بشأن الآثار الجانبية.
-استخدم المرطب :تستجيب الجيوب الأنفية المسدودة جيدًا للهواء الرطب ،يساعد استخدام أجهزة الترطيب خاصة عند النوم ليلاً على إبقاء الجيوب الأنفية مفتوحة وتخفيف الضغط. يمكنك أيضًا تجربة الجلوس في حمام بخار بعد الاستحمام بالماء الساخن أو استنشاق البخار من وعاء به ماء ساخن لعلاج أسرع.
-ضمادة دافئة لتقليل التورم والخفقان باستخدام منشفة دافئة ورطبة على الجبهة والعينين والخدين.
-بخاخ الأنف المزيل للاحتقان : والذي يُصرف دون وصفة طبية يساعد في تخفيف الاحتقان وتوفير الراحة خاصة في بداية الإصابة بالزكام ، يمكنك الحصول عليه كرذاذ أنف أو سائل أو حبوب، إذا كنت تستخدم بخاخ أنف مزيل للاحتقان فلا تستخدمه لأكثر من 3 أيام إذا كنت تستخدمه لفترة أطول ، فقد يزداد الانسداد سوءًا بدلاً من أن يتحسن.
-مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية :يمكن للأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين أو النابروكسين أن يخفف من آلام الجيوب الأنفية.
-إذا كنت تعاني من آلام الجيوب الأنفية من نزلة برد ولم تتحسن بعد 10 أيام ، فتحدث إلى طبيبك فقد تحتاج إلى مضاد حيوي أو علاج مختلف.
